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주간 식단표
구분
일 (08/24)
08월 24일 (일요일)
월 (08/25)
08월 25일 (월요일)
화 (08/26)
08월 26일 (화요일)
수 (08/27)
08월 27일 (수요일)
목 (08/28)
08월 28일 (목요일)
금 (08/29)
08월 29일 (금요일)
토 (08/30)
08월 30일 (토요일)
아침
잡곡밥/애호박죽,
감자양파국,
임연수무조림,
올방개묵김가루무침,
미나리나물,
포기김치,
아침식사
648kcal
잡곡밥/야채죽,
시래기된장국,
꽁치김치조림,
고사리볶음,
청경채나물,
포기김치,
아침식사
725kcal
잡곡밥/들깨죽,
사골곰국,
소고기애호박볶음,
건파래무침,
도라지부추무침,
포기김치,
아침식사
686kcal
잡곡밥/단호박죽,
열무된장국,
곤약메추리알조림,
잔멸치견과류볶음,
브로콜리&초장,
포기김치,
아침식사
588kcal
잡곡밥/흑임자죽,
근대된장국,
우채피망볶음,
병아리콩조림,
더덕무침,
포기김치,
아침식사
660kcal
잡곡밥/참깨죽,
미역장국,
버섯장조림,
무나물볶음,
오징어젓갈,
포기김치,
아침식사
758kcal
잡곡밥/녹두죽,
순두부백탕,
스크램블에그,
참치김치볶음,
구운김,
포기김치,
아침식사
630kcal
점심
잡곡밥/당근죽,
소고기무국,
날치알계란찜,
참치김치지짐,
마늘쫑지무침,
포기김치,
점심식사
711kcal
잡곡밥/흑임자죽,
소고기무국,
돈육야채볶음,
들깨무나물볶음,
얼갈이나물,
포기김치,
점심식사
741kcal
잡곡밥/참치야채죽,
종합어묵국,
돈까스&미트소스,
양상추샐러드&딸기D,
치자단무지무침,
포기김치,
점심식사
727kcal
잡곡밥/소고기죽,
계란떡국,
닭볶음탕,
유부묵냉채,
부추양파무침,
포기김치,
점심식사
765kcal
잡곡밥/새우살죽,
우동다싯국,
카레소스,
교자만두튀김,
무짠지무침,
포기김치,
점심식사
714kcal
잡곡밥/브로콜리죽,
부추된장국,
소불고기,
완두콩감자채볶음,
근대나물,
포기김치,
점심식사
710kcal
잡곡밥/맛살죽,
건새우아욱된장국,
닭불고기,
연두부&양념장,
고들빼기지,
포기김치,
점심식사
762kcal
저녁
잡곡밥/애호박죽,
근대된장국,
닭갈비야채볶음,
연두부&양념장,
열무나물,
포기김치,
저녁식사
749kcal
잡곡밥/야채죽,
북어채미역국,
안매운닭갈비,
오이나물,
올방개묵김가루무침,
포기김치,
저녁식사
637kcal
잡곡밥/들깨죽,
청국장찌개,
제육볶음,
콩나물무침,
미나리나물,
포기김치,
저녁식사
766kcal
잡곡밥/단호박죽,
팽이유부미소국,
삼치구이,
마늘쫑건새우볶음,
깻잎지,
포기김치,
저녁식사
786kcal
잡곡밥/흑임자죽,
감자양파국,
날치알계란찜,
연근어린잎샐러드,
얼갈이된장무침,
포기김치,
저녁식사
729kcal
잡곡밥/참깨죽,
맑은육개장,
임연수조림,
표고버섯깨장볶음,
청경채나물,
포기김치,
저녁식사
730kcal
잡곡밥/녹두죽,
우거지된장국,
제육볶음,
쥐어채아몬드조림,
무생채,
포기김치,
저녁식사
785kcal
오전간식
두유/두유
오전간식
두유/두유
오전간식
요플레/뉴케어
오전간식
바나나우유/바나나우유
오전간식
두유/두유
오전간식
뉴케어/뉴케어
오전간식
바나나우유/바나나우유
오전간식
오후간식
카스타드&복숭아쥬스/복숭아쥬스
오후간식
완두앙금빵&자두쿨피스/자두쿨피스
오후간식
수박쵸코파이&오렌지쥬스/오렌지쥬스
오후간식
황도/황도
오후간식
후레쉬베리&보리차/보리차
오후간식
바나나/바나나
오후간식
치즈오뜨&사과쥬스/사과쥬스
오후간식
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